Øvelser og viden – Min kloge krop https://minklogekrop.dk/oevelser-og-viden/ Kropsorienteret traumeterapi Thu, 04 Jun 2026 10:53:05 +0000 da-DK hourly 1 https://minklogekrop.dk/wp-content/uploads/2024/07/cropped-cropped-Artboard-2-8-32x32.png Øvelser og viden – Min kloge krop https://minklogekrop.dk/oevelser-og-viden/ 32 32 Nervesystem-navigering https://minklogekrop.dk/nervesystem-navigering/ https://minklogekrop.dk/nervesystem-navigering/#respond Thu, 09 Apr 2026 08:54:01 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4904 Fordybelse i tryghed, regulering og indre landskaber

Indlægget Nervesystem-navigering blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/nervesystem-navigering/feed/ 0 Kursus i at arbejde med neurodivergente klienter 27 nov. 2026 https://minklogekrop.dk/kursus-i-at-arbejde-med-neurodivergente-klienter/ https://minklogekrop.dk/kursus-i-at-arbejde-med-neurodivergente-klienter/#respond Mon, 09 Mar 2026 09:03:46 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4953 – en kropslig og traumeinformeret tilgang til tryghed

Indlægget Kursus i at arbejde med neurodivergente klienter 27 nov. 2026 blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/kursus-i-at-arbejde-med-neurodivergente-klienter/feed/ 0 Kursus i polyvagal teori 23 okt. 2026 https://minklogekrop.dk/kursus-i-polyvagal-teori-2026/ https://minklogekrop.dk/kursus-i-polyvagal-teori-2026/#respond Thu, 05 Mar 2026 11:12:27 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4899 – en kropslig og traumeinformeret tilgang til tryghed

Indlægget Kursus i polyvagal teori 23 okt. 2026 blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/kursus-i-polyvagal-teori-2026/feed/ 0 Kursus i Tilknytning og tryghed i relationer​ https://minklogekrop.dk/kursus-i-tilknytning-og-tryghed-i-relationer/ https://minklogekrop.dk/kursus-i-tilknytning-og-tryghed-i-relationer/#respond Tue, 03 Mar 2026 14:16:15 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4910 Forstå dine mønstre – og skab sundere kontakt

Indlægget Kursus i Tilknytning og tryghed i relationer​ blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/kursus-i-tilknytning-og-tryghed-i-relationer/feed/ 0 Restorativt flow https://minklogekrop.dk/restorativt-flow/ https://minklogekrop.dk/restorativt-flow/#respond Mon, 24 Mar 2025 16:44:36 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4612 Indlægget Restorativt flow blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/restorativt-flow/feed/ 0 Yin Flow https://minklogekrop.dk/yin-flow/ https://minklogekrop.dk/yin-flow/#respond Mon, 24 Mar 2025 16:42:14 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4610 Indlægget Yin Flow blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/yin-flow/feed/ 0 Vekselåndedrættet https://minklogekrop.dk/vekselaandedraettet/ https://minklogekrop.dk/vekselaandedraettet/#respond Mon, 24 Mar 2025 16:41:22 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4608 Indlægget Vekselåndedrættet blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/vekselaandedraettet/feed/ 0 Husk en ny vane https://minklogekrop.dk/husk-en-ny-vane/ https://minklogekrop.dk/husk-en-ny-vane/#respond Mon, 24 Mar 2025 16:40:28 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4606 Indlægget Husk en ny vane blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/husk-en-ny-vane/feed/ 0 Hjælp til angst https://minklogekrop.dk/kom-tilbage-til-nuet-hjaelp-til-angst/ https://minklogekrop.dk/kom-tilbage-til-nuet-hjaelp-til-angst/#respond Fri, 14 Mar 2025 15:57:53 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4198 En øvelse til at vende tilbage til nuet, når du mærker, at du er ved at forsvinde. Det er en simpel teknik, du kan træne, så du kender den godt, hvis du mærker indre uro.

Indlægget Hjælp til angst blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/kom-tilbage-til-nuet-hjaelp-til-angst/feed/ 0 Needle https://minklogekrop.dk/needle/ https://minklogekrop.dk/needle/#respond Fri, 14 Mar 2025 15:56:15 +0000 https://minklogekrop.dk/?p=4196 Needle åbner dine fødder og arbejder på hele din bagside, fra fødder op langs ryggen til din pande. Den grounder dig. Begynd med 10, 20, 30 sekunder og arbejd dig langsomt op til 3-5 minutter.

Indlægget Needle blev først udgivet på Min kloge krop.

]]> https://minklogekrop.dk/needle/feed/ 0