Ved at meditere på indre stemmer kan du blive mere opmærksom på de forskellige tanker og følelser, der styrer dine handlinger. Dette giver dig mulighed for at forstå dig selv bedre og opdage mønstre i dit sind.
Ved at meditere på indre stemmer kan du blive mere opmærksom på de forskellige tanker og følelser, der styrer dine handlinger. Dette giver dig mulighed for at forstå dig selv bedre og opdage mønstre i dit sind.
Jeg kombinerer neuroaffektiv psykoterapi, kropsterapi og polyvagal teori for at skabe en tryg ramme, hvor vi kan arbejde med dine mønstre, følelser og nervesystem. Gennem blid yoga og Fascial Flow®-bevægelse frigør vi spændinger og genskaber balance mellem krop og sind.
Mit arbejde er forankret i traumeterapi, hvor vi nænsomt bearbejder gamle sår og skaber nye, sunde handlemønstre. Med nærvær og støtte hjælper jeg dig med at finde hjem i dig selv igen.
Hvis du er klar til at tage det første skridt, så send mig en mail – vi kan tage en uforpligtende snak.
