Med disse korte videoer og skriv, vil jeg give dig let forståelig viden om hvorfor det er så vigtigt at arbejde med kroppen og ikke mod den. Hjernen og nervesystemet fungere på en helt bestemt måde og det kan vi ikke tænke eller tale os ud af. Vi har brug for at kontakte kroppen. Husk det gerne må være sjovt – vi må gerne lege – grine – gå på opdagelse undervejs.
Hvordan stress påvirker din krop og hjerne, samt hvordan du kan hjælpe dig selv!
I denne video giver jeg dig en introduktion til forløbet “Krop & stress” og hvad du kan forvente af et online forløb som det her.
I denne video giver jeg dig en gennemgang af din tredelte hjerne og hvorfor det er smart at vide lidt om det.
Det er ikke altid vores tanker er nærende eller arbejder med eller for os og vi er ikke kun vores tanker!
Livshjulet sætter ofte ting i perspektiv og giver et billede af hvad du kan arbejde på og hvad du må leve med og noget om
Forestil dig at kroppen er et hus og det hus er besat af fjende, så kan du ikke komme ind i huset. Du er i
Når vi rammes af stress, angst, eller reagere kraftigt, på begivenheder der umiddelbart ikke burde trigge os, så er det ofte fordi vi har været
Det er ikke altid vores tanker er nærende eller arbejder med eller for os og vi er ikke kun vores tanker!
Hvordan er din selvsnak? Taler du hårdt til dig selv? Ønsker du at forandre det, så er her en metode.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, der udkommer når der er små videoer, nyheder og anden nyttig og fantastisk viden jeg må dele.
Når du tilmelder dig får du desuden en video med selvmassage. Selvmassage er med til at berolige kroppens nervesystem og få dig tilbage til din krop.
Bettina Højsgaard
Bornholm, i Hareskoven og hos NOR house i København.
Tlf: +45 51 50 20 02
Mail: info@bettinahojsgaard.dk
Copyright © Min kloge krop | Web: +Visuel
Du modtager en bekræftelsesmail om lidt – huske at tjekke din spam mappe om den havner der.
Er du nysgerrig på mere krop, viden, videoer, og “gør det selv” inspiration?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev. Det dumper ind i din brevbakke en gang om måneden.
Når du tilmelder dig får du med det samme en video med 5 minutters selvmassage. Det er nok til at opleve kontakt med din krop igen, hvis du er røget “ud af kontakt med den”.
Kærligst Bettina
