Forløb - Supervision - Undervisning

Hjælp mod angst

Udtrykket “jeg har din ryg” passer her. Denne lille øvelse giver dig mulighed for at lande i din bagside.

Hvis du er utryg, så mærker angst symptomer, så prøv denne korte øvelse. Gå på opdagelse og mærk hvad den gør for dig.

En helhedsorienteret tilgang til forandring

Jeg kombinerer neuroaffektiv psykoterapi, kropsterapi og polyvagal teori for at skabe en tryg ramme, hvor vi kan arbejde med dine mønstre, følelser og nervesystem. Gennem blid yoga og Fascial Flow®-bevægelse frigør vi spændinger og genskaber balance mellem krop og sind.

Mit arbejde er forankret i traumeterapi, hvor vi nænsomt bearbejder gamle sår og skaber nye, sunde handlemønstre. Med nærvær og støtte hjælper jeg dig med at finde hjem i dig selv igen.

Hvis du er klar til at tage det første skridt, så send mig en mail – vi kan tage en uforpligtende snak.

Har du oplevet at miste kontakten til din egen krop?

Denne bog giver dig en letforståelig vejledning til at forstå, hvordan hjernen og nervesystemet spiller en afgørende rolle for din kropsfornemmelse.
 
Med enkle forklaringer og praktiske øvelser lærer du, hvordan du kan genvinde balance og nærvær i kroppen. Især når stress, traumer eller et travlt liv har fjernet dig fra din kropslige bevidsthed, guider denne bog dig skridt for skridt til en dybere kropsforbindelse.
 
Pris: 265 inkl. fragt