Hvis du har Aspergers eller er på autismespektret, kender du måske følelsen af, at verden kan være uforudsigelig og overvældende. Dit nervesystem kan være på overarbejde, fordi din hjerne behandler mange detaljer og sanseindtryk på én gang. Det kan føre til stress, udmattelse og en konstant følelse af at være på vagt.
Jeg tilbyder en form for terapi, der er tilpasset autistiske behov. Målet er at skabe ro i nervesystemet, så du kan få mere balance i hverdagen. Terapien er tryg, struktureret og forudsigelig. Jeg bruger kropsorienterede metoder, åndedrætsøvelser og blide bevægelser for at hjælpe dig med at regulere stress og finde en bedre forbindelse til din egen krop.
Når du kommer til en session hos mig, foregår det i et trygt og roligt miljø. Her er, hvad du kan forvente:
Jeg tilpasser terapien til dig og dine behov. Det kan foregå på flere måder:
Alt bliver aftalt på forhånd, så du føler dig tryg.
Vi kan aftale så meget som muligt, men der skal være plads til at det der fylder for digi nuet bliver set og hørt. Så vi giver plads til det du bringer med i rummet.
Jeg kombinerer neuroaffektiv psykoterapi, kropsterapi og polyvagal teori for at skabe en tryg ramme, hvor vi kan arbejde med dine mønstre, følelser og nervesystem. Gennem blid yoga og Fascial Flow®-bevægelse frigør vi spændinger og genskaber balance mellem krop og sind.
Mit arbejde er forankret i traumeterapi, hvor vi nænsomt bearbejder gamle sår og skaber nye, sunde handlemønstre. Med nærvær og støtte hjælper jeg dig med at finde hjem i dig selv igen.
Hvis du er klar til at tage det første skridt, så send mig en mail – vi kan tage en uforpligtende snak.
