Trænger du til at finde ro, mærke din krop og give dig selv tid? Så er denne workshop skabt til dig. Tre timer, hvor vi sammen skaber et varmt, nærende og kærligt rum for fordybelse og velvære.
Gennem Fascial Flow® og Yin Yoga arbejdes der forsigtigt med kroppen, især fødder, ankler, knæ, hofter og lænd. Dette kan hjælpe med at løsne spændinger, skabe bedre flow og genfinde forbindelsen til de kropsdele, der ofte bærer os gennem hverdagen.Workshoppen kombinerer den nærende kropslige praksis med restorativ yoga og fordybet åndedræt. Dette kan invitere nervesystemet til at falde til ro og kroppen til at slippe det, man ikke længere behøver at bære på.
Du behøver ikke have erfaring med yoga eller Fascial Flow®. Du deltager med udgangspunkt i dig selv og din egen krop.
Tilmeldingen er bindende. Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din billet videre til en anden. Billetten refunderes ikke ved afbud eller sygdom.
Hvis workshoppen bliver aflyst, får du selvfølgelig hele beløbet tilbage.
På mine workshops inviteres du til at sætte tempoet ned og vende opmærksomheden mod kroppen. Gennem en kombination af lettilgængelig viden, blide bevægelser og enkle kropslige øvelser får du mulighed for at mærke dig selv og finde mere ro og nærvær.
Jeg skaber en tryg og uformel ramme, hvor der ikke er noget, du skal præstere. Du bliver i stedet inviteret til at være nysgerrig på kroppens signaler og opdage, hvad der støtter netop dig og dit nervesystem.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt workshoppen er noget for dig, er du altid velkommen til at skrive til mig.
Bliv klogere på, hvordan hjernen og nervesystemet påvirker din kontakt til kroppen. Med enkle forklaringer og praktiske øvelser hjælper bogen dig mod mere ro, balance og nærvær i hverdagen.
Pris: 265 kr. inkl. fragt
