Hjernen bruger forskellige neurotransmittere (signalstoffer) til at sende beskeder mellem nerveceller. Hos personer med ADHD og ADD fungerer dette system lidt anderledes.
Dopamin er et signalstof, der styrer motivation, belønning og fokus.
Dette stof hjælper med at regulere opmærksomhed og impulskontrol.
Dette område i hjernen styrer planlægning, organisering og impulskontrol.
Kort sagt: Hjernen arbejder anderledes, hvilket gør, at hverdagen kan føles mere kaotisk, skiftende eller udfordrende at styre.
Kropsterapi kan hjælpe med at balancere dopamin og noradrenalin ved at arbejde med sansestimuli og åndedrætsøvelser.
Mange med ADHD og ADD har svært ved at mærke deres egne signaler, som sult, træthed og uro. Kropsterapi kan hjælpe med at genoprette denne forbindelse.
Ved at arbejde med grounding-teknikker kan du lære at dæmpe hjernens konstante aktivitet.
Når nervesystemet er mere balanceret, bliver det lettere at koncentrere sig og bevare overblikket.
Neuroaffektiv terapi arbejder med at skabe en følelse af tryghed, så hjernen ikke hele tiden er i alarmberedskab.
Du ved altid, hvad der skal ske i sessionerne.
Vi arbejder med åndedræt, grounding og sanseøvelser, der hjælper dig med at regulere energi og fokus.
Terapien tilpasses din måde at fungere på, så du får de værktøjer, der passer bedst til dig.
Jeg kombinerer neuroaffektiv psykoterapi, kropsterapi og polyvagal teori for at skabe en tryg ramme, hvor vi kan arbejde med dine mønstre, følelser og nervesystem. Gennem blid yoga og Fascial Flow®-bevægelse frigør vi spændinger og genskaber balance mellem krop og sind.
Mit arbejde er forankret i traumeterapi, hvor vi nænsomt bearbejder gamle sår og skaber nye, sunde handlemønstre. Med nærvær og støtte hjælper jeg dig med at finde hjem i dig selv igen.
Hvis du er klar til at tage det første skridt, så send mig en mail – vi kan tage en uforpligtende snak.
