Book tid

Dit indre barn

Er du klar til at tage styringen?

Oplever du nogle gange, at din reaktion bliver stærkere, end situationen egentlig kalder på? Eller at bestemte følelser og mønstre bliver ved med at vende tilbage, selvom du ønsker at reagere anderledes?

På denne workshop bliver du introduceret til begrebet det indre barn og får mulighed for at undersøge, hvordan oplevelser og følelser fra barndommen kan påvirke dine reaktioner som voksen.

Hvad er dit indre barn?

Det indre barn er en måde at beskrive den del af os, der fortsat er forbundet med barndommens minder, følelser og behov. Når noget i voksenlivet minder os om tidligere oplevelser, kan det føles, som om usynlige tråde trækker os tilbage til dengang.

Vi har alle brug for at føle os elsket, set, hørt og trygge. Hvis vi som børn har oplevet at føle os forkerte, oversete eller fået vores grænser overskredet, kan det senere i livet påvirke vores evne til at sætte grænser og tage vare på os selv.

Når du bliver mere bevidst om disse sammenhænge, får du mulighed for at forstå dine reaktioner og begynde at møde dig selv og dine behov på en ny måde.

Du får mulighed for at...

  • Blive klogere på dine reaktioner i forskellige situationer
  • Forstå, hvorfor du nogle gange reagerer stærkere, end du ønsker
  • Få større indsigt i dine følelser, behov og mønstre
  • Blive bevidst om noget, der tidligere har været ubevidst
  • Få en introduktion til øvelser, du kan bruge i arbejdet med dit indre barn

Workshoppen er for dig der...

  • Er nysgerrig på dig selv og dine reaktionsmønstre
  • Oplever, at bestemte følelser eller situationer påvirker dig igen og igen
  • Ønsker en større forståelse for sammenhængen mellem din barndom og dit voksenliv
  • Gerne vil møde dig selv med mere omsorg, nysgerrighed og forståelse

En dag med viden og øvelser

I løbet af workshoppen veksler vi mellem lettilgængelig viden om det indre barn og øvelser, der hjælper dig med at udforske og forstå denne del af dig selv.

Workshoppen er en introduktion til, hvordan du kan arbejde med dig selv og dit indre barn. Du bliver inviteret til at være nysgerrig på det, du opdager, uden at skulle præstere eller finde bestemte svar.

Alt det praktiske

Dato: 
8. november 2026
Tid: 10.00 –
14.00
Antal deltagere: Maks 10 deltagere
Sted: Studiestræde 17A, Krebsegården, 2. sal, København
Pris: 550 kr.

Hvis workshoppen bliver aflyst, får du selvfølgelig hele beløbet tilbage.

Husk at medbringe

  • Yogamåtte
  • Tæpper
  • Tøj i flere lag
  • En lille madpakke til pausen
  • Der vil være te, kaffe og lidt at spise.
Tilmeld dig her

Et nærende rum med plads til dig

På mine workshops inviteres du til at sætte tempoet ned og vende opmærksomheden mod kroppen. Gennem en kombination af lettilgængelig viden, blide bevægelser og enkle kropslige øvelser får du mulighed for at mærke dig selv og finde mere ro og nærvær.

Jeg skaber en tryg og uformel ramme, hvor der ikke er noget, du skal præstere. Du bliver i stedet inviteret til at være nysgerrig på kroppens signaler og opdage, hvad der støtter netop dig og dit nervesystem.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt workshoppen er noget for dig, er du altid velkommen til at skrive til mig.

Skriv til mig her

Har du oplevet at miste kontakten til din egen krop?

Bliv klogere på, hvordan hjernen og nervesystemet påvirker din kontakt til kroppen. Med enkle forklaringer og praktiske øvelser hjælper bogen dig mod mere ro, balance og nærvær i hverdagen.

Pris: 265 kr. inkl. fragt

Køb bogen her