Lær at sætte sunde grænser, i nære relationer, på job og stå ved dig!
Har du fået nok af at blive rendt over ende, ikke få saft fra i nuet, at andre overskrider dine grænser? Så er denne workshop noget for dig. Når vi skal arbejde med sunde grænser, kommer vi også i kontakt med følelsen vrede. Vrede er en del af din grænsesætning. Bliv bevidst om dit vredes mønster, måske kommer den ud på en ikke hensigtsmæssig måde? De fleste stressede mennesker har et issue med vrede og grænser. Det er så svært at lade vreden få plads fordi vi i samfundet hylder det positive og vreden er = med negativitet.
På workshoppen arbejder vi med at forstå vores egen vrede og få skabt opmærksomhed på at få nye mønstre og lærer at sige fra og til uden drama og aggression.
Når du mærker dine følelser og de signaler der hele tiden bliver kommunikeret fra din krop, lærer du at sætte tydelige grænser, mærke din sårbarhed og sige nej når du mener det, uden at undskylde. Vi arbejder med hvordan du kan kommunikere det i stedet for at tie.
Dato:
Tid:
Sted:
Pris:
Send mig en besked, hvis du er intresseret, så kontakter jeg dig, lige så snart, jeg har tid, sted og dato.
