En kort video om at skifte zone. Zone 1 = vores tanker, Zone 2 = vores følelser, Zone 3, vores sanser. Her får du viden om hvordan du kan bevæge dig imellem dem så du ikke hænger fast det ene sted.

En kort video om at skifte zone. Zone 1 = vores tanker, Zone 2 = vores følelser, Zone 3, vores sanser. Her får du viden om hvordan du kan bevæge dig imellem dem så du ikke hænger fast det ene sted.
Jeg kombinerer neuroaffektiv psykoterapi, kropsterapi og polyvagal teori for at skabe en tryg ramme, hvor vi kan arbejde med dine mønstre, følelser og nervesystem. Gennem blid yoga og Fascial Flow®-bevægelse frigør vi spændinger og genskaber balance mellem krop og sind.
Mit arbejde er forankret i traumeterapi, hvor vi nænsomt bearbejder gamle sår og skaber nye, sunde handlemønstre. Med nærvær og støtte hjælper jeg dig med at finde hjem i dig selv igen.
Hvis du er klar til at tage det første skridt, så send mig en mail – vi kan tage en uforpligtende snak.