I denne video giver jeg dig en kort introduktion til åndedrætstesten.
I denne video vil du opleve øvelsen “Elevator-åndedrættet”. En effektiv måde til at sætte farten ned på.
Hvordan er din selvsnak? Taler du hårdt til dig selv? Ønsker du at forandre det, så er her en metode.
En video der levende viser hvad vores kæmp/flugt system er og det der sker i kroppen.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, der udkommer når der er små videoer, nyheder og anden nyttig og fantastisk viden jeg må dele.
Når du tilmelder dig får du desuden en video med selvmassage. Selvmassage er med til at berolige kroppens nervesystem og få dig tilbage til din krop.
Bettina Højsgaard
Bornholm, i Hareskoven og hos NOR house i København.
Tlf: +45 51 50 20 02
Mail: info@bettinahojsgaard.dk
Copyright © Min kloge krop | Web: +Visuel
Du modtager en bekræftelsesmail om lidt – huske at tjekke din spam mappe om den havner der.
Er du nysgerrig på mere krop, viden, videoer, og “gør det selv” inspiration?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev. Det dumper ind i din brevbakke en gang om måneden.
Når du tilmelder dig får du med det samme en video med 5 minutters selvmassage. Det er nok til at opleve kontakt med din krop igen, hvis du er røget “ud af kontakt med den”.
Kærligst Bettina