Vores tidligste relationer former den måde, vi knytter os til andre på gennem hele livet. De skaber et indre kort over, hvad vi kan forvente af nærhed, omsorg, grænser og kærlighed.
Når vi har oplevet stabilitet og følelsesmæssig tilgængelighed, udvikler vi en tryg base, som gør os i stand til at være både tætte og selvstændige i relationer. Men mange af os voksede op uden denne trygge base. Det betyder ikke, at noget er “galt” med os – men at vores nervesystem og relationelle strategier har tilpasset sig for at overleve.
På dette kursus får du en grundlæggende forståelse af tilknytningsteori koblet med en kropslig og traumeinformeret tilgang. Vi ser på, hvordan tilknytningsmønstre ikke kun lever i tanker og adfærd – men i kroppen, nervesystemet og vores måde at regulere os selv og hinanden på.
Når vi bliver trigget i relationer, er det ofte ikke “her-og-nu”, der fylder mest – men gamle erfaringer, som bliver aktiveret i kroppen.
På kurset lærer du at genkende:
Når noget i os bliver meget bange, meget vredt, meget skamfuldt eller meget alene, kan det være en yngre del af os, der kalder på hjælp.
Vi arbejder nænsomt med:
Du bliver introduceret til:
Kurset er funderet i en helhedsorienteret og traumebevidst praksis, hvor vi kombinerer:
Gennem blid bevægelse og kropslig opmærksomhed arbejder vi med at skabe mere regulering, kontakt og tryghed – både i dig selv og i relation til andre. Der er fokus på langsomhed, valgfrihed og respekt for grænser.
Kurset er relevant for dig, der:
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du er interesseret i kurset, eller har spørgsmål.
Efter kurset vil du:
Gennem blid bevægelse og kropslig opmærksomhed arbejder vi med at skabe mere regulering, kontakt og tryghed – både i dig selv og i relation til andre. Der er fokus på langsomhed, valgfrihed og respekt for grænser.
Dato: Kommer Hold oprettes når der er min. 5 deltagere ( ved 5 deltagere er undervisning i Hareskoven)
Tid: kl. 9.00 – 16.00
Sted: Aurealiahuset – Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte
Pris: 3500 kr. (før 4 juli) Herefter 4000 kr.
Jeg arbejder som komplementær behandler med en bred og solid baggrund inden for både krop og psyke. Jeg er uddannet neuroaffektiv psykoterapeut og Manuvision kropsterapeut med specialisering som chok- og traumeterapeut. Derudover har jeg en 2-årig efteruddannelse i traumebehandling med fokus på SE-terapi.
Jeg er også uddannet yin og restorativ yogainstruktør, certificeret Fascial Flow-instruktør og benytter mig RTT Neuro resilience metoder og tilgang.
Ved siden af min praksis underviser jeg blandt andet psykoterapeuter i krop og nervesystem.
I mit arbejde kombinerer jeg teknikker fra forskellige traditioner og lægger stor vægt på, at metoderne er virksomme – og at de kan gives videre til klienten på en måde, der føles konkret, meningsfuld og nænsom.
Du er velkommen til at kontakte mig på info@bettinahojsgaard.dk
