Uanset om du er barn, ung eller voksen, er du nok på denne side, fordi du mærker et ubehag – fysisk, psykisk eller mentalt – det er som oftest et tegn på, at noget i dig kalder på din opmærksomhed.
Som psykoterapeut og traumeterapeut i København hjælper jeg dig med at forstå og regulere dit nervesystem, dine sansninger og dine tanker. Når du bliver bevidst om, hvordan din krop og hjerne samarbejder, kan du handle i stedet for blot at reagere.
Bliv klogere på, hvordan hjernen og nervesystemet påvirker din kontakt til kroppen. Med enkle forklaringer og praktiske øvelser hjælper bogen dig mod mere ro, balance og nærvær i hverdagen.
Pris: 265 kr. inkl. fragt
