Det sværeste er at komme i gang, men med 12 minutter om dagen kan du gøre en forskel for dig selv.
Det opleves svært fordi du kæmper mod vaner, og vaner er som brede motorveje i vores hjerne – det er autopiloten du skal overbevise, og det tager tid.
Bliv klogere på, hvordan hjernen og nervesystemet påvirker din kontakt til kroppen. Med enkle forklaringer og praktiske øvelser hjælper bogen dig mod mere ro, balance og nærvær i hverdagen.
Pris: 265 kr. inkl. fragt
