Stressbehandling i København
Hvis du er her på denne side, så skal du vide at du nu har taget det første skridt mod en stressfri tilværelse. Jeg tilbyder nærværende stressbehandling i København. Stress er en sund reaktion på en usund situation.
Genkender du følgende:
- Større træthed og udmattelse
- Arbejder hårdere, men mindre effektivt
- Bliver oftere trist uden grund
- Glemmer aftaler
- Ser mindre til familie og venner
- Har hyppigere hovedpine, forkølelser og andre småskavanker
- Sværere ved at grine af dig selv og med andre
- Sex blevet besværligt og ikke umagen værd
- Andre interessere dig ikke
- Lange nætter uden søvn
- Overspisning eller det modsatte
- Manglende bevægelse i hverdagen
I “kampen” mod stress er kroppen og åndedrættet din bedste ven. Din krop har sikkert kontaktet dig, på ovenstående sprog, men på et sprog du måske ikke helt anerkender eller lytter til.
Vi er alle forskellige og det er et behandlingsforløb også. Et behandlingsforløb er for dig der har brug for mere end samtale. I et forløb lærer jeg dig at forstå kroppen og hjernens sammenhænge.
En hjerne der er beskæftiget med at klare den kropslige stress, kan ikke tage læring ind, løsninger og kreativitet har ingen plads i en hjerne og krop der er i gang med overlevelse, så vi starter med at minimere stressen her og nu.
Du kan tage en stress test på Jobindex https://www.jobindex.dk/stress/test