Uanset om du er voksen eller barn, og uanset “navnet” på det du oplever, er det ofte en tilstand af ubehag, fysisk, psykisk og mentalt. Det er præcis de 3 begreber jeg undersøger sammen med dig. Vi er ikke kun vores hoved, vi er heller ikke kun vores krop. Vi er hele mennesker og min erfaring er at det er det hele menneske der skal behandles.
Som psykoterapeut og traumeterapeut i København, er mit speciale kombinationen af at arbejde med dit nervesystem, dine sansninger og dine tanker. Det hele handler om at blive bevidst. Når du er bevidst kan du agere og ikke bare automat-reagere. Det er nemlig det vi gør når vi ikke er bevidste om hvordan vores hjerne, krop samarbejder hele tiden. De fleste i min klinik navngiver det som
Vi hænger sammen i systemer og systemerne påvirker hele tiden hinanden. Kroppen husker. Derfor er det er det vigtigt at starte det rigtige sted. At “starte det rigtige sted” betyder at identificere og behandle de underliggende årsager til problemerne, ikke kun symptomerne.
I et forløb hos mig, vil du opleve en kombination af samtale, øvelser og kropsterapi, tilpasset dig og som vil være den bedste helings vej for dig. Er det dit barn det handler om, så bliver det hele oversat til et sprog der giver mening for dit barn.
Du kan kontakte mig for en uforpligtende samtale. Hvis du efter samtalen ønsker et forløb, booker du tider i mit online system. Det er forskelligt hvor mange gange der skal til. Men 3-5 sessioner skal du booke for at det giver mening. Skriv til mig her.
Når vi oplever ting der minder os om noget vi har prøvet før, som ikke var godt, kan det føles som om, der er små, usynlige tråde, der trækker os tilbage til dengang. Vi har alle brug for at føle os elsket, set og hørt, især i barndommen, hvor vores tilknytning til andre udvikles. Ideelt set vokser vi op i en verden, hvor vi føler os trygge og har tillid til menneskene omkring os. Men hvis vi har oplevet krænkelser eller følt os forkerte som børn, kan det være svært for os at sætte sunde grænser og tage vare på os selv senere i livet. At tale med en psykolog, psykoterapeut eller traumeterapeut med erfaring indenfor kropsterapi giver stor mening her.
Du kan læse mere om angst, stress, selvværd og børneterapi nedenfor.
Er du nysgerrig på om et kropsteraputisk forløb er noget for dig?
Skriv kort hvad du har brug for hjælp til i kontaktformularen.
Jeg kontakter dig snarest. Helt uforpligtende.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, der udkommer når der er små videoer, nyheder og anden nyttig og fantastisk viden jeg må dele.
Når du tilmelder dig får du desuden en video med selvmassage. Selvmassage er med til at berolige kroppens nervesystem og få dig tilbage til din krop.
Bettina Højsgaard
Klinik i Hareskoven
Tlf: +45 51 50 20 02
Mail: info@bettinahojsgaard.dk
Copyright © Min kloge krop | CVR: 27060048 | Foto: Katrine Heller | Web: Stine Engberg
Det tager jeg bestemt ikke for givet. Husk du altid kan skrive til mig, hvis du er nysgerrig på noget. Du modtager en bekræftelsesmail om lidt – huske at tjekke din spam mappe om den havner der. Kærlig hilsen og på gensyn Bettina
Er du nysgerrig på hvordan du får gode samtaler med din krop?
Så tilmeld dig her. Jeg er kritisk med nyhedsbrevsmængden, så jeg kan love dig du ikke bliver spammet, men du kommer til at få tilbud om workshops og forløb, og som den første får du gratis viden om din krop og hvordan du kan lytte til den.
Når du tilmelder dig får du med det samme en video med 5 minutters selvmassage. Det er nok til at opleve kontakt med din krop igen, hvis du er røget “ud af kontakt med den”.
Kærligst Bettina
