Det sværeste er at møde op for sig selv og tage tiden til det.
Med disse korte videoer og skriv, vil jeg give dig let forståelig viden om hvorfor det er så vigtigt at arbejde med kroppen og ikke mod den. Hjernen og nervesystemet fungere på en helt bestemt måde og det kan vi ikke tænke eller tale os ud af. Vi har brug for at kontakte kroppen. Husk det gerne må være sjovt – vi må gerne lege – grine – gå på opdagelse undervejs.
Bliv klogere på, hvordan hjernen og nervesystemet påvirker din kontakt til kroppen. Med enkle forklaringer og praktiske øvelser hjælper bogen dig mod mere ro, balance og nærvær i hverdagen.
Pris: 265 kr. inkl. fragt
