Negativ selvsnak er med til at fodre et dårligt selvværd. Det skal udfordres for at slippe.
Vi skal “trampe” nye stier op i hjernen og det kræver vedholdenhed og at du bliver ved og ved med at udfordre den stemme der taler dig ned.
Hvordan lader du dine batterier op? Hvem dræner dig ? Hvordan bliver der mere balance mellem de 2?
Vi er alle sammensat af, vores historier. Det er vigtigt at sortere i det du kan ændre og det du ikke kan ændre. Det du
Når vi rammes af stress, angst, eller reagere kraftigt, på begivenheder der umiddelbart ikke burde trigge os, så er det ofte fordi vi har været
Forestil dig at kroppen er et hus og det hus er besat af fjende, så kan du ikke komme ind i huset. Du er i
Livshjulet sætter ofte ting i perspektiv og giver et billede af hvad du kan arbejde på og hvad du må leve med og noget om
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, der udkommer når der er små videoer, nyheder og anden nyttig og fantastisk viden jeg må dele.
Når du tilmelder dig får du desuden en video med selvmassage. Selvmassage er med til at berolige kroppens nervesystem og få dig tilbage til din krop.
Bettina Højsgaard
Bornholm, i Hareskoven og hos NOR house i København.
Tlf: +45 51 50 20 02
Mail: info@bettinahojsgaard.dk
Copyright © Min kloge krop | Web: +Visuel
Du modtager en bekræftelsesmail om lidt – huske at tjekke din spam mappe om den havner der.
Er du nysgerrig på mere krop, viden, videoer, og “gør det selv” inspiration?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev. Det dumper ind i din brevbakke en gang om måneden.
Når du tilmelder dig får du med det samme en video med 5 minutters selvmassage. Det er nok til at opleve kontakt med din krop igen, hvis du er røget “ud af kontakt med den”.
Kærligst Bettina