Stress & selvværd

Det er ikke altid vores tanker er nærende eller arbejder med eller for os og vi er ikke kun vores tanker!

Negativ selvsnak er med til at fodre et dårligt selvværd. Det skal udfordres for at slippe.
Vi skal “trampe” nye stier op i hjernen og det kræver vedholdenhed og at du bliver ved og ved med at udfordre den stemme der taler dig ned.

Livshjulet

Livshjulet

Livshjulet sætter ofte ting i perspektiv og giver et billede af hvad du kan arbejde på og hvad du må leve med og noget om

Læs mere

Tak for din tilmelding

Du modtager en bekræftelsesmail om lidt – huske at tjekke din spam mappe om den havner der.

Feel good til dig

Er du nysgerrig på mere krop, viden, videoer, og “gør det selv” inspiration? 

Så tilmeld dig mit nyhedsbrev. Det dumper ind i din brevbakke en gang om måneden. 

Når du tilmelder dig får du med det samme en video med 5 minutters selvmassage. Det er nok til at opleve kontakt med din krop igen, hvis du er røget “ud af kontakt med den”.  

Kærligst Bettina