Krop & stress

Hvordan stress påvirker din krop og hjerne samt hvordan du kan hjælpe dig selv!

Med disse korte videoer vil jeg give dig let forståelig viden om hvorfor det er så vigtigt at arbejde med kroppen og ikke mod den.

Krop & stress

I denne video giver jeg dig en introduktion til forløbet “Krop & stress” og hvad du kan forvente af et online forløb som det her.

Læs mere
Dybdegående stressbehandling i København

Velkommen

Velkommen til modul 1. I denne video giver jeg dig en introduktion til hvad du vil finde i dette modul 1.

Læs mere
Åndedrætstest

Åndedrætstest

En lille test, der tager 4 minutter og som jeg er ret sikker på vil forandre din måde at tænke om åndedrættet på. Prøv selv.

Læs mere
Livshjulet

Livshjulet

Livshjulet sætter ofte ting i perspektiv og giver et billede af hvad du kan arbejde på og hvad du må leve med og noget om

Læs mere

Hvad nu?

I denne video giver jeg dig et overblik over hvad du har fået med her i modulet og vigtigst hvordan du får det ind i

Læs mere

Tak for din tilmelding

Du modtager en bekræftelsesmail om lidt – huske at tjekke din spam mappe om den havner der.

Feel good til dig

Er du nysgerrig på mere krop, viden, videoer, og “gør det selv” inspiration? 

Så tilmeld dig mit nyhedsbrev. Det dumper ind i din brevbakke en gang om måneden. 

Når du tilmelder dig får du med det samme en video med 5 minutters selvmassage. Det er nok til at opleve kontakt med din krop igen, hvis du er røget “ud af kontakt med den”.  

Kærligst Bettina